Quando você está esperando um filho, várias dúvidas começam a surgir e, muitas delas, estão relacionadas à alimentação. Afinal de contas, tudo o que é ingerido pela mãe afeta o bebê, então é preciso redobrar o cuidado com a saúde. Nesse cenário, questiona-se: grávida pode tomar chá de camomila?
Aqui no texto, vamos esclarecer suas dúvidas sobre o assunto e explicar os cuidados necessários para ter uma gestação tranquila. Boa leitura!
Grávida pode tomar chá de camomila: analisando a questão
De forma geral, não existe contraindicação para grávida tomar chá de camomila. Afinal de contas, essa é uma planta já muito conhecida e que não oferece riscos nem para a mamãe nem para o bebê.
Esse tipo de chá e leve e não possui efeito colateral, sendo assim você pode consumi-lo sem medo. Porém, se ainda estiver receosa, consulto sem médico.
Como consumir a bebida?
O ideal é tomar o chá de camomila de forma moderada, de uma a duas vezes por dia. Além disso, dê preferência para as versões naturais, ou seja, que utilizam a própria planta em infusão.
O produto em saquinhos também não oferece risco, porém, por ser mais industrializado, acaba perdendo alguns benefícios. Fora isso, ele pode vir misturado com outras ervas na hora da tritura e possuir corantes e aromatizantes para manter o sabor.
Os benefícios do chá de camomila
Agora você já sabe que grávida pode tomar chá de camomila, certo? Porém, quais são os reais benefícios que a bebida proporciona?
Em primeiro lugar, não poderíamos deixar de falar das propriedades calmantes que a planta possui. Sendo assim, ela ajuda a controlar a ansiedade da mulher durante esse período tão delicado e em que os hormônios estão uma verdadeira montanha russa.
Além disso, a camomila também é útil para controlar dores estomacais leves e até mesmo enjoos. Ela ainda diminui o cansaço e combate os gases. Ou seja, as vantagens são muitas.
Todos os chás fazem bem para a gestante?
É comum as pessoas associarem preparações naturais com bem-estar. Contudo, isso nem sempre é verdade. No caso da camomila, o uso é liberado, só que existem diversas outras ervas e plantas que fazem mal ao organismo e são extremamente perigosas durante a gestação.
Na verdade, muitos chás podem causar alergias e tonturas e, alguns, inclusive, têm propriedades abortivas. Por isso, nunca tome uma bebida preparada com ingredientes que você não conhece e, em caso de dúvidas, consulte seu médico.
Nos tópicos a seguir selecionamos alguns chás que não são indicados na gravidez e também aqueles liberados.
Chás que devem ser evitados
- Chá de canela: contrai os músculos do útero e causa constrição sanguínea;
- Chás preto e verde: aceleram o metabolismo;
- Chá de hortelã: diminui a produção de leite;
Chá de boldo: pode possuir efeitos tóxicos quando consumido de forma prolongada por conta da substância ascaridol.
Chás liberados
- Erva-doce: melhora a produção de leite e regula a pressão arterial, além de diminuir desconfortos estomacais;
- Lavanda ou Alfazema: combate o estresse e melhora o sono;
- Capim-limão: combate o enjoo, o mal-estar e inflamações gerais;
- Erva-cidreira: diminui a sensação de inchaço, ajuda na digestão e tem efeito calmante.
E então, gostou deste artigo? Como deu para notar não são todas as preparações naturais que podem ser consumidas durante o período da gestação. Porém, grávidas podem sim tomar chá de camomila sem nenhum problema. Afinal, a planta traz diversos benefícios ao organismo.
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